한쪽 무릎의 뼈가 맞닿는 통증과 발목의 시큰함으로 보행조차 부담스럽고 두려워 하셨던 50대초 교사 문회원님! 운동하면서 초반에는 시큰함과 통증으로 어려움이 있으셨지만 그때마다 적절한 관련 근육 이완과 발목과 무릎과 연관된 통합적인 운동을 정교하게 도와드렸습니다. 운동 마칠때는 기존의 오랫동안 해결되지 않은 무릎과 발목의 통증과 불편감이 90프로이상 좋아지셨다고 해요. 이제는 퇴근하실 때 집까지 걸어가시고, 헬스장에서 가볍게 러닝이 되신다면서 매우 기뻐하시고 만족하셨습니다. 과천에서 퇴근 후 광교까지 성실하게 나오시고 믿고 따라와주셔서 얻은 문회원님의 결과이십니다. 선하시고 끈기있는 노력에 저도 박수를 보내드립니다. 앞으로도 알려드린 동작으로 관리하시면 통증없이 러닝도 하시고 건강관리하시는데 도움이 되실겁니다. 올바른 방향성을 잡고 운동하시면 통증완화와 손상예방에 진정한 도움이 됩니다. 감사합니다.